chce kupic

[...] ) ostatnie pare lat to kontuzje, mało treningu, powroty i upadki :( Wszystko zaczęło się od młodzików, potem kadeci i to by te najlepsze lata! Nie chwalę się bo nie ma czym chce tylko opisać swoją sytuacje i przedstawić wam jak to wszystko było i dlaczego nie moge skończyć z nałogiem jakim są niewątpliwie ZAPASY ! W kadetach po pierwszysm [...]

Witam, Na początku może troszkę o mnie. Mam na imię Kamil, lada moment stuknie osiemnastka, jestem typem Ektomorfika, ważę 55kg przy wzroście 175cm. Jak widać, jak na mój wzrost i wiek jestem strasznie chudy. Ręce jak gałązki, jeszcze trochę i pająk mógłby mnie wciągnąć za obrazek. Dotychczas nie miałem 'poważniejszej' styczności z siłownią, ani [...]

[...] głowy, infekcje, oraz biegunkę. W skrajnych przypadkach nawet śmierć osoby, która zdecydowała się na tą makabryczną formę odchudzania" Coś z polskiej strony: "Kobieta, która chce zatrzymać przy sobie ukochanego mężczyznę, zdolna jest do wszystkiego! 24-letnia Monika K. ze Szczecina (woj. zachodniopomorskie) tak bała się, że z powodu tuszy rzuci [...]

[...] i paprykę. Do tej pory wszystko powinno wyglądać jak na zdjęciu. Szykujemy patelnię oraz przyprawę do GYROS (jeśli nie macie to warto kupić, aczkolwiek jeśli tak bardzo nie chce się wam ruszać do sklepu to można to zastąpić przyprawą do kurczaka / przyprawą do kebaba / curry) 6. Bierzemy się za smażenie cebulki, staramy się smażyć ją na małym [...]

[...] ? wg mnie wyglada dosyc solidnie- chodzi mi o rower ktory nie rozpadnie sie po miesiacu jazdy po beznadziejnych, pelnych dziur i przeszkod lodzkich drogach .... dlatego nie chce kupowac roweru za 600zl, ktory rozwali sie po wiekszej dziurze ... A moze nie ma sensu tyle placic i kupic np ten model za 1099zl .... czy na prawde roznica w tych dwoch [...]

[...] zalecanych przy redukcji; czy powinnam na sile dolozyc jeszcze troche kalorii? jezeli tak to w ktorym miejscu i jakimi skladnikami? (dodam tylko ze po latach 'odchudzania' chce sprobowac skonczyc z nawykiem liczenia kalorii ktore czesto siada na glowe, ale nie wiem czy jest to mimo wszystko zalecane albo nawet dopuszczalne jezeli chce sie [...]

[...] od nowości wystarczała nie dłużej niż na 4 dni działania aparatu. W tej chwili też starcza na podobny okres czasu ale to bardzo zależy od sposobu używania telefonu, jeśli chce się pograć w jakąś bardziej rozbudowaną grę (np. 3D) to po paru godzinach grania bateria nadaje się do łądowania. W tym modelu telefonu zamontowany jest dość mocny [...]

Witam, być może istnieje już o podobnej tematyce wiele tematów, ale ja twierdzę, że ile ludzi tyle nowych tematów bo każdy z nas jest indywidualny. Chociaż tak jest, to ja proszę o ogólną, bądź jak, ktoś może, to szczegółową opinio-pomoc. Otóż chodzi głównie o moją tuszę mam 180cm i ważę 105-110kg. Moim marzeniem jest uzyskanie wagi 69-75kg przy [...]

[...] rozciaganie. pisze mniejsze barki bo ostro je trenuje z klatka i plecami, a nogi mam ostro wyeksponowane (ostre ciezary jestem wstanie wziac) w stosunku do reszty ciala i niechce ich miec jeszcze wiekszych co mi zostalo z grania w pilke i zawodu ktory wykonuje ale o tym pozniej) Jestem bardzo zadowolony z rezultatow ogolnie do tej pory [...]

[...] lezenie latami zrobilo swoje. dlateog mam zamiar kupic tez aminax flex czy cos takiego duzo osob go polecalo. myslalem tez nad primobolanem i boldem. bo ja juz naprawde nie chce sie uszkodzic :) a chcial bym tylko 4-5 kg masy. ale jak najlepszej i duzej sily. to jest najwazniejsze. tyle że te srodki to chyba jedna wielka podroba co ? tym [...]

[...] to za darmo, bo doskonale wiedzą, że droższe leki bez recepty (OTC) od tańszych różnią się tylko opakowaniem i ceną, a skład jest ten sam. Jeśli trafisz na takiego, który chce mieć dobre układy z przedstawicielem koncernu, to wciśnie ci wszystko. Firmy farmaceutyczne intensywnie pracują nad aptekarzami, bo badania dowodzą, że dla przeciętnego [...]

Witam W sumie to mój chyba 1 post w tych działach bo zajmuję się czymś innym ale od ok. 6 m-cy chodzę na siłkę. 3 m-ce od grudnia 2 razy w tyg. i od początku marca 3 razy w tyg. mam 31 lat i jestem bardzo, bardzo oporny jeśli chodzi o masę dlatego to m.in piszę, może ktoś ma podobny problem. Gdy zaczynałem miałem ok 68- 69 kg wagi/180 cm, po 0,5 [...]

[...] robic. Czytałam tutaj duzo na forum i znalazłam np. . Czytałam tez o FBW itd, ale wciaz jestem zielona. Czy moglibyscie poradzić mi jaki trening bylby odpowiedni? Generalnie chce spalic reszte zbednych kg i ten paskudny tluszcz, szczegolnie z ud i brzucha, ale w planie mam rzezbe calego ciala ;) I jaka diete do tego zastosowac, ile kcal moge [...]

Witam wszystkich !! Kilkoma słowami wstępu chciałbym powiedzieć iż zakładam ten dziennik treningowy z kilku bardzo istotnych powodów: mam nadzieję iż znajdę tutaj pomoc prosto od fachowców którzy przyczynią się tym do osiągnięcia sukcesu oraz dziennik ten doda w pewnym sensie motywacji do treningów, a teraz każda decyzja o jedzeniu sprzecznie z [...]

Konkursy z wymogiem przejścia badań antydopingowych zyskują coraz większą popularność, podczas gdy w tym samym czasie popularność kulturystyki opartej na medykamentach spada. Większość tego co pisze się na temat supergwiazd IFBB, Yatesa, Flexa, Sonbatego itd., utrzymane jest w szyderczym i oskarżycielskim tonie. Podczas gdy kiedyś byli uważani za [...]

Witam Was! :) Chciałbym prosić Was o wyrażenie swojej opinii w interesujących mnie kwestiach; jest to dość ważne dla mnie i chcę jak najlepszej pomocy :) Nie przeciągając... W zeszłym roku zacząłem częściej jeździć na rowerze. Z racji, że jestem "dzieckiem internetu" w ruch poszło endomondo by chwalić się za mnie osiągnięciami. W tym roku, [...]

Szanowne Grono, Szanownych Zapaleńców! Z racji braku funduszów operacyjnych postanowiłem trenować w warunkach domowych zwiększając grono DOMOWEGO przedszkola SFD Czas na wywiadowcze dane: =============================================================== Płeć : mężczyzna Wiek : 24 (rocznikowo) Waga : 85 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : [...]

[...] . Napomknął o regeneracji i ilości powtórzeń . Dał klucze chłopakowi ( Jacek tak w ogóle ma na imię , zapomniałem wcześniej napisać .) i powiedział żeby sobie ćwiczył kiedy chce . Chłopak nie wspomniał sąsiadowi o swojej obietnicy ,że nie będzie ćwiczył sam . No i się zaczęło . Jacek ćwiczył jakieś 5 razy w tygodniu . I jak to na początku często [...]

[...] wielu niepowodzeń na polu odchudzania szuka się pigułki, która pomoże uporać się z nadmierną masą ciała. Łykam suplementy wspomagające odchudzanie, ponieważ: * Nie chce mi się ruszać * Przeraża mnie myśl kolejnej drakońskiej diety * Reklamy tych środków wskazują na korzyści związane z utratą masy ciała * Lubię jeść i nie [...]

Witam :-) Wracam niczym córka marnotrawna po długim czasie nieobecności. Z nowymi planami, nowymi marzeniami... W czym problem? Niby się chce, ale nie na tyle, żeby codziennie siła walki pchała mnie na trening, żeby się poruszać albo nie jeść. Czekam ciągle na moment, kiedy będę na tyle silna, żeby zapisywać, co zjadam, albo jeść to co [...]